Năm mới gần đến cũng là khi bạn cần được kiểm tra lại xem những đồ sử dụng dùng cho cho giấc ngủ như gối, chăn, nệm đã đến khi phải thay mới hay chưa. Ngay hôm nay hãy đảo mắt thật nhanh trên địa bàn giường ngủ, lục lọi trí nhớ thật nhanh, xác định thời gian mua những đồ sử dụng đó để xem đã tới khi cải tiến chưa nhé.
Nệm - 10 năm
(Ảnh: Internet)
Hãy Tiến hành với giường ngủ. bạn có nhớ đã mua tấm nệm này bao lâu rồi không? Nếu trên 10 năm, theo Consumer Reports, đã đến khi mua tấm nệm mới. Tùy thuộc về kiểu nệm, hạn dùng của chúng có thể sẽ ít hơn con số 10 năm đó. Các nghiên cứu cho thấy nệm cao su có hạn dùng khoảng 9 năm, nệm mút hoạt tính (memory foam) khoảng 7 năm và nệm lò xo thậm chí còn ít hơn thế.
Nếu bạn vẫn phân vân, boăn khoăn không biết đã tới lúc mua nệm mới hay chưa, hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu có giấc ngủ không tha hồ hay thậm chí là đau lưng, đã tới khi thay một chiếc nệm mới, theo National Sleep Foundation.
Gối - một đến hai năm
(Ảnh: Internet)
National Sleep Foundation cho biết từ một tới hai năm, bạn phải thay gối 1 lần. Vì sao phải liên tục như thế? Bởi vì chúng hấp thụ dầu của cơ thể, các tế bào da chết và tóc, chúng tạo ra một môi trường hoàn hảo cho mạt bụi. Họ cũng khuyên rằng bạn phải giặt gối sau mỗi 6 tháng và dùng bọc gối - lớp vải giữa gối và áo gối.
Làm sao để biết đã đến lúc thay thể hay chưa? “Gấp đôi gối lại và xem nó có giữ nguyên vị trí hay không. Nếu có, đã đến lúc phải mua gối mới”, tổ chức này cho biết.
Drap trải giường - 2 năm
(Ảnh: Internet)
Bạn kì vọng tấm drap trải giường sẽ sử dụng được bao lâu? Hầu hết mọi người đều thay drap mới sau hai năm sử dụng, theo khảo sát của National Sleep Foundation. Đồng sáng lập của Brooklinen - Vicki Fulop - nói rằng những quyết định đó có vẻ đúng. “Sau khi dùng và giặt thường xuyên, sợi vải đã Tiến hành mục và có dấu hiệu bị bào mòn, dễ rách”. Tuy nhiên, “điều đó không có nghĩa rằng sẽ thay drap trải giường sau 2 năm”, Fulop lưu ý. “Chỉ cần chúng trông có vẻ không còn nguyên vẹn, hay đơn giản bạn muốn 1 sự thay đổi, bạn đã có thể thay tấm drap mới”.
Chăn - 15 tới 25 năm
(Ảnh: Internet)
Thật may mắn, tấm chăn là thứ duy nhất trên giường ngủ có thể dùng lâu nhất. Bởi vì không phải chịu trọng lượng cơ thể như gối và nệm nên chăn sẽ có thể dùng từ 15 đến 25 năm nếu bạn chỉ dùng để đắp mà thôi.
(Nguồn: nbcnews)
0 comments:
Post a Comment